Ergonomische Bürostühle

• Ergonomische Bürostühle lassen sich individuell einstellen. So kannst Du in einer aufrechten und gesunden Sitzposition arbeiten.
• Viele ergonomische Bürostühle haben eine zusätzliche Kopfstütze und Lordosenstütze, so dass auch die Nackenmuskulatur sowie der untere Rücken entlastet werden.
• Sie unterstützen die natürlichen Bewegungen sowie das Aufstehen und Hinsetzen.

Die Rückenlehne des ergonomischen Bürostuhls

Das wichtigste Merkmal ist die Rückenlehne. Sie ist der anatomischen S-Form der Wirbelsäule nachempfunden und stützt Deinen Rücken. Einige Modelle bieten eine zusätzliche höhenverstellbare Lordosenstütze, die speziell den unteren Rücken stärkt. Die Rückenlehne ist mindestens schulterhoch, besser aber noch etwas höher und mit einer Kopfstütze versehen.

Besonderheiten von ergonomischen Bürostühlen

Ergonomische Bürostühle haben eine Synchronmechanik, die die Rückenlehne und Armlehne gleichzeitig steuert. Beim Hinsetzen federt der Sitz ab. Die Sitzfläche eines ergonomischen Bürostuhls ist zudem größer dimensioniert als bei normalen Stühlen. Die Sitztiefe ist im besten Fall verstellbar. Es gibt auch Unterschiede bei der maximalen Belastbarkeit. Manche Modelle sind bis 110 kg belastbar, andere bis 150 kg oder mehr.

Als Material für die Rückenlehne gibt es moderne Varianten mit Netzstruktur. Sie sind luftig und an warmen Tagen angenehm. Andere Modelle sind komplett gepolstert. Sie sind weniger atmungsaktiv, geben aber mehr Halt.

Ergonomische Bürostühle richtig einstellen

Für eine gesunde Körperhaltung auch während des Sitzens kannst Du viele Elemente Deines Bürostuhls für Dich anpassen. Die Sitzhöhe ist der erste Schritt. Während die Füße auf dem Boden stehen, bilden Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel. Ebenso soll es mit Ober- und Unterarmen sein, wenn sie auf den Armlehnen aufliegen. Achte auch darauf, dass die Sitzfläche nicht in die Kniekehlen drückt. Wichtig ist auch, möglichst nah an der Rückenlehne zu sitzen.